मंगलवार, 18 फ़रवरी 2014

खिंचाव चिन्ह (stretch marks) दूर करने के उपाय.




       
   उम्र बढ़ने के साथ  हमारी त्वचा पर  स्ट्रेच  मार्क्स  आने लगते हैं| ये खिंचाव चिन्ह  युवावस्था और  और स्त्रियों  में गर्भावस्था के दौरान त्वचा पर  उत्पन्न होते हैं|   हमारी त्वचा की तीन परतें होती हैं|एपिडर्मिस ,डर्मिस  और  हायपोडर्मिस ,स्ट्रेच मार्क्स  अमूमन  त्वचा की बीच की परत डर्मिस  पर उत्पन्न होते हैं|  कारण ये है कि इस परत में लचक नहीं  होती है और दवाब पड़ने से इस पर  स्ट्रेच मार्क्स आ जाते हैं|  इन खिंचाव चिन्हों को दूर करने  या कम करनेके लिए आप कुछ  घरेलू या कुदरती उपचारों का सहारा लेकर लाभान्वित हो सकते हैं|



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  केस्टर आईल-प्रभावित हिस्से पर केस्टर आईल लगावें और प्लास्टिक बेग लपेटें | फिर इस हिस्से की हॉट वाटर बाटल से करीब आधा घंटे सिकाई करें और  उस भाग को हल्का रगडें| खिंचाव चिन्ह दूर करने का यह अच्छा तरीका है|

जेतुनका तेल - जेतुन के तेल में प्राकृतिक रूप से  एंटीआक्सीडेंटस  की मात्रा अधिक होती है जो त्वचा की अधिकाँश  समस्याओं से निपटने में सहायक होती है| गुनगुने शुद्ध जेतुन के  तेल कोस्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं| और हल्की मालिश करें| इससे ब्लड सर्कुलेशन  सही होता है और  स्ट्रेच मार्क्स गायब होने लगते हैं|  जेतुंन का तेल त्वचा पर आधा घंटा  तक लगा रहने दें|  इससे त्वचा इस तेल में मौजूद विटामिन ए ,डी  और ई  को अच्छे से सोख लेती है|
आलू कारस -  आलू में ढेर सारे विटामिन्स  और मिनरल्स  होते हैं जो त्वचा की ग्रोथ  में मदद  करते हैं और त्वचा का नवीनीकरण  होता है|  इसके लिए  आलू को कुछ मोटा काट लें| आलू के टुकड़े को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं|  १५ मिनिट बाद उस जगह को गुनगुने पानी से धो लें|

शक्कर - नेचुरल डाईट शूगर स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने का सबसे बढ़िया उपाय है|  शकर मृत त्वचा को शरीर से अलग करने की भूमिका निर्वाह करती है|  बादाम के तेल के साथ  एक चम्मच शक्कर मिलाएं| और उसमें कुछ बूंदे  नींबू के रस की मिलाएं | रोजाना नहाने से १० मिनिट पहिले इसे  प्रभावित भाग पर लगाकर  हलके से मालिश करें|  एक महीने तक उपचार करने पर आप देखेंगे को स्ट्रेच मार्क्स हलके पड  गए  हैं|




नींबू का रस - नींबू में प्राकृतिक तौर पर एसिड पाया जाता है  जो स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करने  में सहायक होता है | नींबू को काट  लें|  स्ट्रेच मार्क्स  पर कटा हुआ  नींबू सर्कुलर मोशन में  घुमाते हुए रगडें|  १० मिनिट बाद पानी से धोलें|  खिंचाव चिन्ह मिटाने का कारगर तरीका है|

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