रविवार, 10 अगस्त 2014

नाशपाति के रोग निवारक गुण : The disease preventive properties of Pear fruit





   














    बारीश का  मौसम आते ही लोग बीमार पड़ने लगते हैं |  वायरल बुखार  का रोग सबसे अधिक आक्रान्त करता है|  इस मौसनम में लोगों को अपने खान-पान  के मामले में ज्यादा  सतर्कता बरतनी चाहिय| सेहत बनाए रखने में मौसमी फलों की महती भूमिका होती है| नाशपाती एक बारीश के मौसम का फल है जिसके सेवन से कई बीमारियों से निजात पाने में मदद  मिल सकती है|  इसमें कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं| बहुत से गुण तो सेव फल जैसे हैं|  इसमें विटामिन,एन्जईम और पानी में घुलनशील  फाईबर प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं|


नियमित रूप से नाशपती का रस पीने से आँतों के विकार दूर करने में  मदद मिलती है|  विषाक्त पदार्थों और रसायनों  की वजह से बड़ी  आंत  की कोशिकाओं को होने  वाले  नुकसान  से निपटने में नाशपती  की अहम भूमिका हो सकती है|






   नाशपती का जूस १०० मिली  दिन में  दो बार पीने से गले की खराश  और कफ की समस्या  ठीक हो जाती है|  इसे खाने से शरीर का ग्लूकोज  ऊर्जा में बदल जाता है| अत; जब भी थकावट  महसूस हो नाशपती का जूस पियें|  नाशपती का जूस बुखार के रोगियों में तापमान कम कर राहत पहुंचाता है |



  ह्रदय की सुरक्षा करता है-  नाशपाती में प्रचुर फाईबर होता है जिससे शरीर का कोलेस्ट्रोल कम होता है |  नाशपाती जैसे  रेशे  समृद्ध   फल नियमित खाने से हार्ट -स्ट्रोक की  रिस्क ५० प्रतिशत तक कम  हो जाती है|

 नाशपती के नियमित उपयोग से छाती के केंसर  की  संभावना  ३४ प्रतिशत  तक कम हो जाती है|

 नाशपती का फ़ल खूब खाएं। इसमें पाये जाने वाले रसायनिक तत्व से पित्ताषय के रोग दूर होते हैं।पित्ताशय   मे पथरी  रोगी  के लिए उपकारी है|


  केल्शियम की कमी से हड्डिया खोखली होने लगती हैं| नाशपाती में  बोरोन तत्व पाया जाता है | इससे  शरीर में केल्शियम का अवशोषण  सरल हो जाता है |  नाशपाती के सेवन से अस्थि भंगुरता  समस्या से बचा जा सकता है|

  गर्भवती  स्त्रियों  को फोलिक एसिड  की जरूरत  होती है \ फोलिक एसिड  गर्भस्थ शिशु की जन्म जात विकृतियों से सुरक्षा करता है\  गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड - समृद्ध  नाशपती फल के  सेवन करने की सलाह दी जाती है|








    नाशपती में पाया जाने वाला पेक्टिन  तत्त्व  कब्ज निवारक गुण रखता है|  यह मूत्रल प्रभाव भी  रखता है|  नाशपती  खाने से   आंतों  की जरूरी गतिशीलता बनाए रखने में मदद मिलती है| कब्ज पीडितों के लिए हितकारी है|





  नाशपती में  प्रचुर  विटामिन सी ,कापर,विटामिन के  पाया जाता है |  इन तत्वों की  मौजूदगी  से त्वचा की झुर्रियों  से  बचाव  होता है और बुढापे  को आगे सरकाया जा सकता है| 








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